Hai sobat sehat!

Apakah kamu adalah seorang penggiat olahraga? atau seorang yang sedang menggeluti bidang olahraga? Pasti kamu pernah mengalami yang namanya kram bahkan cedera pada otot anda. Jadi disini tanpa memperpanjang lebar kata lagi, saya akan membahas tentang khasiat buah nanas untuk otot pada tubuh anda.

Buah nanas, buah yang banyak kalian temui saat berbelanja buah di pasar, dan ternyata mengandung banyak manfaat buat otot. Pada buah nanas terkandung sebuah zat yang bernama enzim bromelain, yang pada enzim bromelain tersebut salah satu fungsinya adalah untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan pada otot, dan juga dapat meringankan nyeri sendi, karena sifat anti inflamasinya yang cukup efektif dalam menangani pembengkakan pada otot dan nyeri pada sendi setelah kamu berolahraga atau berlatih angkat beban.

Jadi, Tunggu apa lagi? Mari konsumsi nanas yang sangat punya manfaat buat otot sebelum dan sesudah olahraga untuk menjaga kesehatan otot dan mengurangi cedera pada otot ya sobat sehat!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *